You are here

"Άκουσα ότι ένα γεύμα McDonald's περιέχει το ήμισυ των ημερήσιων αναγκών μου σε θερμίδες - είναι αλήθεια;"

Εξαρτάται από το συνδυασμό προϊόντων που επιλέγετε (Sandwich, συνοδευτικό, ρόφημα, επιδόρπιο). Ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο περιλαμβάνει 3 γεύματα την ημέρα, κάποια από τα οποία μπορεί να ξεπερνούν το 1/3 των ημερήσιων ενεργειακών μας αναγκών. Στην περίπτωση αυτή, προσπαθήστε να εξισορροπήσετε την πρόσληψη θερμίδων, λιπαρών, σακχάρων κλπ, επιλέγοντας, για παράδειγμα, φρούτα ή λαχανικά για το επόμενο γεύμα σας. 

Greek
FAQ type: 
Διατροφή